{"id":34668,"date":"2026-09-25T16:34:18","date_gmt":"2026-09-25T16:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/unimed.com.py\/?post_type=podcast&p=34668"},"modified":"2026-09-25T16:35:28","modified_gmt":"2026-09-25T16:35:28","slug":"lo-que-no-te-contaron-sobre-tus-articulaciones-unimed-el-podcast-de-la-salud","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/podcast\/lo-que-no-te-contaron-sobre-tus-articulaciones-unimed-el-podcast-de-la-salud\/","title":{"rendered":"Lo que no te contaron sobre tus articulaciones | Unimed: El Podcast de la Salud"},"content":{"rendered":"

Una ca\u00edda en casa, un golpe manejando sin casco, un mal paso en la vereda… o simplemente el desgaste de una articulaci\u00f3n que usamos todos los d\u00edas sin darnos cuenta. La mayor\u00eda de estas lesiones se pueden evitar, y hoy te contamos c\u00f3mo. En este episodio de UNIMED \u2013 El Podcast de la Salud, Gabriela Jara conversa con tres especialistas en Traumatolog\u00eda y Ortopedia: el Dr. Rub\u00e9n Rojas y el Dr. Hugo Talavera (especialistas en rodillas) y el Dr. Lisandro Jara (especialista en hombro y codo). Hablan de lo que ven entrar por la puerta de sus consultorios todos los d\u00edas, y sobre todo, de lo que se puede hacer desde antes para que eso no pase. En este episodio hablamos de: \u2013 H\u00e1bitos simples para cuidar las rodillas antes de que aparezca una molestia \u2013 Qu\u00e9 cuidar si est\u00e1s empezando a correr o a entrenar \u2013 Se\u00f1ales tempranas de lesi\u00f3n en hombro y codo que no hay que ignorar \u2013 Mitos sobre golpes, dolores articulares y primeros auxilios caseros.<\/span><\/span><\/p>\n

Un adelanto exclusivo: UNIMED RUN DAY, la primera corrida de UNIMED (marzo 2027) \ud83c\udfc3 <\/span><\/span><\/p>\n

Invitados: Host: Gabriela Jara Dr. Rub\u00e9n Rojas \u2014 Esp. en Rodillas, Traumatolog\u00eda y Ortopedia Dr. Hugo Talavera \u2014 Esp. en Rodillas, Traumatolog\u00eda y Ortopedia Dr. Lisandro Jara \u2014 Esp. en Hombro y Codo, Traumatolog\u00eda y Ortopedia Si te cuid\u00e1s, est\u00e1s previniendo. <\/span><\/span><\/p>\n

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Este contenido tiene fines informativos y de prevenci\u00f3n. No constituye consulta m\u00e9dica, diagn\u00f3stico ni indicaci\u00f3n de tratamiento. Ante cualquier s\u00edntoma o duda de salud, consult\u00e1 siempre con un profesional m\u00e9dico. \u00a9 2026 Cooperativa Unimed Alto Paran\u00e1 Ltda. Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducci\u00f3n total o parcial de este contenido sin autorizaci\u00f3n previa.<\/span><\/span><\/p>","protected":false},"featured_media":34669,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-34668","podcast","type-podcast","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/podcast\/34668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/podcast"}],"about":[{"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/podcast\/34668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34672,"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/podcast\/34668\/revisions\/34672"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unimed.com.py\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}